18 Semaines de grossesse (20 SA)

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18 semaines, ça commence à sérieusement compter ! Cette semaine, votre bébé développe ses réflexes primaires dans le ventre pour s’entraîner à respirer, sucer et avaler après la naissance. Vous commencerez à sentir votre futur footballeur/footballeuse donner des coups ! Cela peut fatiguer votre bébé, c’est pourquoi il commencera à bâiller de temps en temps !

18 Semaines de grossesse (20 SA)

Votre bébé est aussi grand qu’un poivre.

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Que se passe-t-il avec votre bébé ?

Ces dernières semaines, votre bébé a été comparé à divers légumes : d’un petit pois à une pomme, en passant par un avocat, … Cette semaine, votre bébé est aussi gros qu’un poivron et aussi lourd qu’un portefeuille !

Quels autres changements surviennent chez le bébé ?

  • Le cerveau : Votre bébé teste de nouveaux mouvements, stimulant ainsi son cerveau. La division des cellules nerveuses est terminée et des vaisseaux sanguins produisent du liquide pour protéger le cerveau et la moelle épinière. Pour favoriser un développement cérébral sain, alimentez-vous en fer et en acide folique (comme les œufs, les haricots et les légumes à feuilles).
  • Les organes génitaux : Que vous connaissiez le sexe de votre bébé ou non, les organes génitaux seront visibles à l’échographie : chez les filles, les ovaires et l’utérus sont désormais à leur place, et chez les garçons, les différences sont déjà assez marquées.

Comment se porte la future maman ?

À 18 semaines de grossesse, de nombreux changements se sont déjà produits, certains plus agréables que d’autres. Voici quelques changements auxquels vous pouvez vous attendre :

Mal de dos : Avec la croissance de l’utérus, le centre de gravité de votre corps change, tirant votre bas du dos vers l’avant alors que votre ventre s’arrondit à l’avant. Vos articulations deviennent plus souples, ce qui peut causer des douleurs lombaires. Pour soulager la douleur, envisagez d’acheter une ceinture de soutien.

Équilibre : Un autre effet secondaire du changement de centre de gravité est que vous aurez probablement plus de mal à garder l’équilibre. Vous pourriez trébucher plus souvent, marcher un peu plus lentement et faire plus attention.

Gencives : Vos gencives sont plus sensibles et saignent plus facilement pendant le brossage en raison des hormones de grossesse. Utilisez une brosse à dents plus douce et ne frottez pas trop fort.

Hypertension : Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi votre médecin mesure votre tension artérielle à chaque visite ? Une tension artérielle basse peut causer des étourdissements, par exemple lorsque vous vous levez trop vite.

Une tension artérielle élevée peut entraîner d’autres problèmes, comme une prématurité ou des complications avec le placenta, ce qui peut être dangereux pour vous et le bébé. Si vous savez que vous avez une tension artérielle élevée, informez-en votre médecin pour qu’il puisse surveiller votre santé et celle de votre bébé.

Quelques conseils pour 18 semaines de grossesse

Vous êtes déjà à la semaine 18, presque à mi-chemin ! Voici quelques conseils pratiques et amusants pour passer les prochaines semaines:

  • Avez-vous déjà réfléchi à la garde d’enfants ? Vous pourriez penser qu’il est un peu tôt pour y penser, mais les crèches sont souvent rapidement complètes. Il est donc conseillé d’agir tôt !
  • N’oubliez pas de prendre des vitamines prénatales, comme l’acide folique si important. Consultez votre médecin à ce sujet.
  • Achetez un ballon de fitness amusant pour la maison. Idéal comme chaise de bureau pour soutenir votre ventre et le bas de votre dos ou pendant votre yoga prénatal.
  • Il est temps pour un peu de temps pour soi ! Par exemple, lisez un bon livre dans le jardin ou sur le canapé. Vous pouvez aussi le lire à votre petit bout : cela lui permettra de reconnaître rapidement votre voix et celle de votre partenaire après la naissance.

Papa, peux-tu donner un coup de main ?!

Bien sûr, nous n’avons pas que des conseils pour les futures mamans, mais aussi pour les futurs papas. Voici quelques conseils à essayer pendant le deuxième trimestre de la grossesse :

  • Que diriez-vous de vous occuper de ce mur nu dans la chambre de bébé ? Laissez libre cours à votre imagination, votre enfant adorera certainement !
  • Pensez aussi à la naissance et à toutes les choses à préparer. Lisez un livre à ce sujet et demandez des conseils à d’autres papas.
  • Avec la naissance viennent bien sûr de délicieuses dragées. Y avez-vous déjà pensé ? Discutez-en avec votre partenaire et commencez à créer de jolis cartons de naissance !

Votre check-list à 18 semaines de grossesse (20 SA)

  • Comme votre bébé peut maintenant entendre des sons, créez une playlist Spotify amusante avec vos chansons préférées (que vous pouvez chanter à tue-tête pour que votre bébé apprenne à reconnaître votre voix). Qui sait si votre petit héritera de votre goût musical, afin que vous puissiez conspirer ensemble contre votre partenaire plus tard.
  • Assurez-vous de bien dormir à des heures régulières et n’oubliez pas d’utiliser votre coussin de grossesse !
  • Avez-vous déjà un petit bout qui court à la maison ? Il pourrait être amusant de leur montrer votre ventre mignon et de leur donner les explications nécessaires.
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